Hvis du har tænkt dig at løbe i mørke, så bør du tænke på din sikkerhed. Hvor let er du at få øje på. Her er en række gode råd.
Farve på løbetøjet
Løb i lyst tøj. Mørkt tøj på en mørk vej er meget svært at få øje på.
Brug reflekser
Det er vigtigt at bruge reflekser på tøjet, der er det der er nemmest at se i mørke, især for bilister. Det giver i bilist god tid til at reagere. Sørg for at have reflekser flere forskellige steder, så du er sikker på at du kan ses fra flere forskellige vinkler. Reflekser rundt om benene er en god idé, idet billygternes lyskegle rammer dig dér først.
Reflekser på skoene er ikke så vigtig. Skoene bliver nemlig tit beskidte, og så virker reflekserne alligevel ikke.
Tag en mobil med
Det er en god ide at have en mobiltelefon med på turen, så du kan ringe efter hjælp hvis det er nødvendigt.
