|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:



Ingen resultater



Mest solgte netop nu:






Gode råd til vinterløb
Når du løber om vinteren, så er der nogle ting som du skal være opmærksom på.

[b]Reflekser i mørket[/b]
Det er mere mørkt om vinteren, så du er sværere at få øje på. Det er derfor vigtigt at bruge rekleser.

[b]Flere lag[/b]
Dit løbetøj bør bestå at flere lag. Som det inderste lag, skal du vælge en tætsiddende undertrøje, der både varmer og transporterer sveden væk fra kroppen. Ud over dette lag kan du eventuelt vælge et mellemlag, afhængig af hvor koldt det er udenfor. Yderst skal du have en vindtæt jakke, så kulden ikke trænger ind.

[b]Opvarmning[/b]
Når det er koldt, så skal du bruge mere tid på opvarmning.

[b]Løb i medvind hjem[/b]
Hvis du sveder meget når du løber, så kan den kolde luft føles meget kold hvis du løber i modvind. Derfor er det en god idé at løbe i modvind den første halvdel af turen, hvor du ikke er så våd endnu, og så løbe i medvind hjem.

[b]Mad og drikke[/b]
Men om vinteren bruger din krop mere energi på at varme dig op, og du kan derfor lettere gå sukkerkold. Fyld derfor op med kulhydrater.

[b]Pas på underlaget[/b]
Underlaget kan være meget glat og skiftende om vinteren. Du skal derfor være særlig opmærksom. Selv om der ikke er glat der hvor du starter, så kan der godt være glat et andet sted.



.... læs mere fra menuen




løbe butik løbetøj løbeudstyr løbesko

Kategorier på sider:

Løbebutik Løbetøj Sportsudstyr Kampagnetilbud Løbesko Gode råd til vinterløb Gode råd til nye løbere Gode råd til løb i mørke
 
 
 Du er her: Løbebutik - Motion Løbebutik - - Hvad er Løbebutik en et  løbe butik løbetøj løbeudstyr løbesko 









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.